Tule ohjaajiemme mukaan löytämään liikkeen ilo ja hyvinvoinnin voima!
Katja on kokenut ammattilainen, joka aloitti ohjaamisen jo vuonna 2012 eli huikeat 13 vuotta sitten. Hän on kouluttautunut laitepilatesohjaajaksi, Somatic Center -pilatesohjaajaksi sekä muun muassa Barre Academyn sertifioiduksi barre-ohjaajaksi. Katjan osaamiseen kuuluu lisäksi Spiraalistabilaatio, joten tässä on moniosaava ohjaaja juuri Sinua varten. Katja pitää erityisen tärkeänä pilateksen kuutta periaatetta: keskittyminen, hallinta, keskustan tuki, virtaavuus eli flow, tarkkuus ja hengitys. Nämä kehittävät kehoa monipuolisesti. Katjan periaate ohjaamisessa on taata jokaiselle osallistujalle ymmärrys siitä, miksi kutakin harjoitusta tehdään. Hän löytää jokaiselle juuri sen oman tavan toteuttaa liike. Katjan ohjauksessa saat kehoosi ryhdikkyyttä, tukea, hyvää oloa ja mieltä!
Oona on timanttinen ammattilainen, jonka taskusta löytyy Somatic Studion laitepilatesohjaajan koulutus, pilatesohjaajan koulutus ja tietenkin myös Barre Academyn sertifioitu barre-ohjaajan koulutus. Oonalla on laaja kokemus ohjaamisesta, ja hän panostaa turvallisuuteesi huomioimalla yksilöllisesti juuri Sinun tarpeesi, mahdolliset rajoitteesi ja haasteesi. Pilates vei Oonan aikanaan mennessään elämänvaiheessa, jossa hän itse kaipasi kehoa haastavaa, mutta mieltä rauhoittavaa harjoittelua. Tätä samaa vahvaa kehoyhteyttä, uudenlaista kehonhallintaa ja kokonaisvaltaista vahvistumista hän haluaa tuoda myös Sinun elämääsi. Oonan tunneilta poistut aina hieman vahvempana, tasapainoisempana ja tietoisempana niin kehostasi kuin itsestäsi.
Leila on pitkän linjan ammattiohjaaja. Hän on myös sertifioitu matto- ja laitepilatesohjaaja, joka auttaa sinua löytämään kehosi voiman, tasapainon ja luonnollisen liikkuvuuden. Leilalta löytyy osaamista myös joogaan, ilmajoogaan sekä faskialiikkuvuudesta aina PBT (Progressive Ballet Training) -menetelmiin. Intohimoinen, kannustava ja energinen, teknisesti tarkka Leila toivottaa tunneilleen tervetulleeksi aloittelijat, edistyneet, selkävaivoista kärsivät, urheilijat ja ihan jokaisen, joka haluaa kehonsa palautuvan arjen kuormituksesta. Leila teaches her classes also in English.